Tag Archives: bici

Ironman 70.3 – Rapperswil-Jona – 2016

Done it! How was it? Good! Not the performance that I chased but at least a good result! 5minutes less than the other year. But looking at each fraction 10min better!! So… Where I lost 5 minutes!? In the changing … Continue reading

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Studying the Course

Two weeks… And then the 5th of june will be the day! And studying the course is really important! And here I am studying. left-right-left hill, slope etc… Thanks Matthew Selkirk Key (twitter- @mattselkey) for your video! Really helps to remind … Continue reading

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20km Lausanne

Last weekend I was in the battefield of the 20km of Lausanne. Second edition for me, and a slightly better result. Well… ok… the same time more or less, but with a different spirit and a different sensation. Let’s start … Continue reading

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Kinesio taping & Compressport

I think I already wrote about recovery. But here three things that I tried so far: Kinesio Taping: this is the solution that I used in 2014 to recovery from a tendinitis over my knee (video). I know that sound a … Continue reading

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Nuovo Anno nuovi propositi

Inizia un nuovo anno e con esso anche i nuovi propositi. E quali sono per questa stagione di Triathlon? Rifare il 70.3 di Rapperswill Migliorare il tempo di ben 15min Fare il 70.3 a Lanzarote Per quanto riguarda il primo … Continue reading

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Per concludere in bellezza

La stagione stava già concludendo dopo Ginevra, ma non ho resistito all’ultima gara. Giusto per divertirsi giusto per non farsi mancare la classica: Losanna. Sarà per la mente rilassata, o per una sorta di pace interiore, o per un riposo … Continue reading

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ETU Ginevra (solo sprint)

Ricominciare è dura… E con questa frase credo di aver esaurito ogni argomento. Dopo un mezzo IM la voglia di fare qualsiasi altra competizione viene meno. Niente ha più lo stesso valore. Il ricominciare non è tanto uno sforzo estremo … Continue reading

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